Post Daniela to dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej połączona z rekolekcjami. Organizm przechodzi na żywienie endogenne, czyli zaczyna czerpać z własnych zapasów i porządkować to, co się w nim odłożyło. Spada waga, wraca energia, łatwiej się skupić.

Dzień na turnusie ma trzy części: posiłki z warzyw i owoców, ruch na świeżym powietrzu i czas dla ducha, czyli konferencje i modlitwę. W Puszczy Białowieskiej ruch przychodzi łatwiej niż gdzie indziej, bo spacer zaczyna się tuż za progiem.

Uczymy też, jak wyjść z postu po powrocie do domu. To ta część, którą najłatwiej zepsuć, a decyduje o tym, ile z dziesięciu dni zostanie na dłużej.

Turnus jest chrześcijański i otwarty dla każdego, kto szuka regeneracji ciała i spokoju ducha. Udział w modlitwie jest dobrowolny.