Dla kogo przeznaczona jest publikacja?

Książka skierowana jest do osób, które chcą się zdrowo odżywiać, oraz dla tych, którzy stosowali już Post Daniela i szukają sposobu na kontynuację zdrowego stylu życia.

Przepisy na zdrowe nawyki żywieniowe

Krystyna Dajka, autorka bestsellerowego Postu Daniela z uzdrawiającą dietą warzywno-owocową dr Ewy Dąbrowskiej®, przedstawia przepisy na zbilansowane, pełnowartościowe i smaczne posiłki. Dzięki nim nie wrócisz do poprzedniej wagi i skutecznie nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych.

Rodzaje dań i inspiracje kulinarne

Książka stanowi zbiór inspiracji kulinarnych. Znajdziesz w niej przepisy na:

• Aromatyczne zupy.
• Odżywcze drugie dania.
• Zdrowe desery i orzeźwiające koktajle.

Praktyczny jadłospis na 8 tygodni

Wśród przepisów na smakowite dania tradycyjnie znalazły się praktyczne porady. Wyjątkowym dodatkiem jest gotowy plan, który pozwoli przygotować kompletny jadłospis aż na 8 tygodni.

Utrzymanie efektów Postu Daniela

Z „Dietą dla zdrowia” utrzymasz efekty Postu Daniela przez całe życie. Jest to sposób żywienia przeznaczony absolutnie dla każdego: dla dzieci, dorosłych i osób starszych. Dieta jest pyszna, łatwa w stosowaniu i polecana szczególnie tym, którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy.